惠奈酱

常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

李家超表示，自香港今年8月踏入夏季流感季节至今，已录得多宗严重、甚至死亡个案，大多未有接种流感疫苗。李家超续指，香港将面临解除“口罩令”后的首个冬季，预期很大机会会暴发季节性流感，因此他特别呼吁高危人群尽早接种季节性流感疫苗。

中德文化交流基地的建立，为两国艺术家和学者提供交流学习的机会，将推动中德文化艺术的深入交流与合作。歌德学院(中国)院长欧彬(Robin Mallick)表示，围绕当代艺术、建筑、城市发展和社会进程的主题展及教育项目将会是一个很好的合作基础。在此背景下，期待双方积极在展览策划、学术研究、教育推广等方面展开深度合作，促进两国艺术观念的交流与碰撞，为双方文化事业的发展注入新的活力。

智能手机的流行不过短短十余年。信息科技日新月异，未来很难预料什么时间、何种产品会取代手机，成为孩子人生中的新一代“超级媒介”。因此，现在让孩子学会合理使用和管理手机，关键是习惯、规则和能力的养成。要言之，即媒介素养的提升。孩子将来要走上社会，可能面对不可预知的新技术、新产品，而媒介素养则会使其终生受用。

在顶层设计方面，上海官方多次出台了更具体的执行方案来响应科创布局，确定了重点攻坚领域和主要创新主体和集群的发展规划。在成果转化方面，上海格外注重扶持各类服务机构的发展和对相关人员的激励松绑。科学普及方面，上海提出了提高全民科学素质和打造上海科普品牌的目标。

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