伊莎女王原创

“无痛起床的前提是规律作息、睡眠质量好，如果按照睡眠周期合理地调整了自己的生物钟，保证了高效睡眠的习惯，仍然发现睡眠质量不好、睡眠时长不够，中途可能出现睡不着觉，中途容易醒来、多梦、早醒这些现象，或者是早上依然很难起床的时候，这种情况就提示我们可能出现了睡眠障碍。”罗小晶提示，出现这种情况建议到专科医院就诊，了解是否出现了睡眠疾病。(完)

国际房地产服务及咨询公司戴德梁行21日在北京发布《消费基础设施公募REITs：回归商业本质，实现资产价值》报告。报告显示，2023年底至2024年初，华润、印力、金茂、物美、首创与百联等六单消费基础设施REITs正式申报，其中华润、金茂和物美REITs已成功发行，至此，我国首批消费基础设施公募REITs成功落地。首批六单产品为我国消费基础设施公募REITs打下坚实基础。

德令哈市从土壤质地、盐渍化程度、年降水量和灌溉条件等因素分析盐碱荒(草)地开发潜力，梳理盐碱地16.7万亩。实施盐碱地改良工程，结合土地整治项目，采取工程、农艺、生物、化学等综合措施，陆续将利用相对条件好，提升难度小，增产潜力空间大的盐碱地改造为“田成方、渠相通、路相连、旱能灌、涝能排、盐能降”的良田，初步实现了治碱、补地、增粮、惠民的预期目标，唤醒了“沉睡”的耕地资源，为海西州乃至青海省盐碱地改造改良提供了示范样板。

“驻华外交官走进北京”系列活动是北京市委外办市政府外办统筹全市资源、面向驻华使团倾力打造的系列参访活动，是服务驻华使团的“拳头产品”。该活动旨在搭建沟通合作桥梁，一方面展示北京高质量发展和高水平开放，让外交官了解真实、立体、开放、包容的北京；另一方面与驻华使团协力推动各领域务实合作，实现共利共赢。

于是，在排片较多的影院，出现了影迷自发组织的观影团。记者致电幕秀影城(哈德门中心店)后，经工作人员介绍，19日多个《灌篮高手》场次已提前被观众包场。