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北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。

同时，我国核电安全运行也持续保持国际先进水平，2023年我国有33台机组在世界核电运营者协会的综合指数中达到满分，这个指数反映了核电机组在发电能力、安全性能等方面的综合水平，我国核电机组的满分比例高于美国、俄罗斯等主要核电国家。

雅加达4月16日电 (记者 李志全)印尼盾对美元汇率16日跌破1美元兑16000印尼盾关口，印度尼西亚本币触及四年来最低水平。

另一方面，福建增设5个边检快捷通关信息采集备案点，实现全省客运口岸采集备案全覆盖，方便台胞就近办理相关手续，享受“一地备案、全国通用”的便利，“秒速通关”成为越来越多台胞往来大陆的便利选项。(完)

本届徐州马拉松赛继续以“湖光山色”为主背景，为减少市民出行影响，赛道围绕云龙湖和大龙湖进行设计，选手们以湖北路为起点，途经泰山风景区、中国矿业大学、淮海文博园、昆仑大道、大龙湖风景区等城市特色景区和地标建筑，充分展示了徐州“一城青山半城湖”的大美形象。