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常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

贺天星表示：“会针对购买客户的情况进行专业团队服务，为大家在城市空域审批、飞行航线设置、航空器保养、工程师培训等方面做好保障，在符合当下监管要求的城市，可以开展飞行。”

1999年，陆念峰在钦州地区驻站，车站只有几间平房，条件十分艰苦，当时普铁钦北线是新线，又是开放式线路，沿线治安比较差。陆念峰扎根在警务区，带领护路队员巡守、整改各种大大小小的线路安全问题。“对线路隐患问题我只有一步一步地走过，亲自检查过才放心，睡得安稳。”这是陆念峰常挂在嘴边的话，也是多年不变的工作习惯。

1959年9月9日，斯特朗依依不舍地离开拉萨。那个时代、那片土地和那群迎来重生的人，深深地留在了她的脑海中：“他们的土地绝不是一块容易生活的土地，能供给人们的是地球之巅的诱惑，坚硬但能丰产的结实土壤。获得了自由的人们无所畏惧，友好地对待外来的朋友。”(完)

继7月底8月初京津冀等地发生极端强降雨后，8月份，全国还出现5次强降雨过程，累积面降雨量108毫米，较常年同期偏多6%，西南南部、西北中南部、东北北部等地偏多5成至1倍。东北地区松辽流域发生较为严重汛情灾情，松花江发生2023年第1号洪水。8月初，受台风残留云系北上和西风槽叠加影响，东北地区多地出现强降雨，黑龙江、吉林部分农田受淹，道路交通、通信电力等基础设施损毁，直接经济损失170.9亿元；西北、西南等地多地出现分散性强降雨，陕西、四川、云南、甘肃、湖北山洪和地质灾害多点散发。总体上，洪涝和地质灾害共造成431.6万人次不同程度受灾，因灾死亡失踪160人，倒塌房屋1.1万间，直接经济损失232.3亿元。

04-27

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